Membership Rewards (MR) 是美国运通Amex自己的积分系统，是一个非常慷慨和灵活的积分系统，很值得留意。
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通过Membership Rewards积累的积分叫MR分，既用来在Amex上购买机票酒店，也可以转移到18家航空公司里程和3家酒店积分上，可以说相当的灵活方便。Amex Travel直达网页 
转分系统
转成飞行里程和酒店积分
可以1:1地转到BA，Asia Miles和Aeroplan等飞行里程，也可以转到SPG和Hilton酒店积分；
转分伙伴（航空公司）
转分伙伴（酒店）
转分比例和转分速度
Here’s a look at the transfer ratios and estimated transfer times for each of the airline partners.
| 航空公司 | 转分比例 | 转分时间 |
| 爱尔兰航空 Aer Lingus | 1:1 | 秒到 |
| 墨西哥国际航空 Aeroméxico | 1:1.6 | 24小时 |
| 加拿大航空 Air Canada | 1:1 | 秒到 |
| 意大利航空 Alitalia | 1:1 | 秒到 |
| 全日空航空 All Nippon Airways | 1:1 | 48小时 |
| 国泰航空 Asia Miles | 1:1 | 48小时 |
| 英国航空 British Airways | 1:1 | 秒到 |
| 美国达美航空 Delta Air Lines | 1:1 | 秒到 |
| El Al | 1000:20 | 秒到 |
| 阿联酋航空 Emirates | 1:1 | 秒到 |
| Etihad | 1:1 | 秒到 |
| Flying Blue (Air France / KLM) | 1:1 | 秒到 |
| 西班牙国家航空 Iberia | 1:1 | 大约1至3天 |
| Hawaiian Airlines | 1:1 | 秒到 |
| JetBlue | 250:200 | 秒到 |
| 新加坡航空 Singapore Airlines | 1:1 | 大约1至2天 |
| Virgin Atlantic | 1:1 | 秒到 |
大部分的Amex转分都是秒到的。
| 酒店集团 | 转分比例 | 转分时间 |
| Choice Hotels | 1:1 | 秒到 |
| Hilton | 1:2 | 秒到 |
| Starwood / Marriott | 1:1 | 秒到 |
一般来说，把Amex转到酒店积分都是不划算的，应该尽量留着转航司里程。
积累Amex MR
信用卡消费
在美国，这几张卡可以快速拿到大量的Amex MR积分：
| 消费$1 |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|
| 餐馆吃饭 | 1 | 1 | 4 | 1 | 1 |
| 超市买菜 | 2 | 3 | 4 | 1 | 1 |
| 航司订票 | 1 | 1 | 3 | 5 | 5 |
| 油站消费 | 1 | 2 | 2 | 1 | 1 |
| 其它消费 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 特别消费 | 每月消费次数20次以上，多送20%积分 | 每月消费次数30次以上，多送50%积分 | |||
| 开卡奖励 | 15,000/25,000 | 20,000/30,000 | 2,5000/50,000 | 60,000 | 75,000 |
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新开卡奖励
为了争取新客源，Amex的新开卡奖励极为优厚，关于Amex的开卡奖励：美国信用卡高额开卡奖励推荐
