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2025年4月地中海文明摇篮之旅，这次意大利之行是我盼了很久的旅程。行程从那不勒斯开始，经佛罗伦萨，最后在威尼斯结束。佛罗伦萨是整趟行程最期待的一站 – 这座城市对我来说有种特殊的吸引力：文艺复兴的发源地，波提切利、米开朗基罗、达芬奇的故乡，满街都是几百年前的教堂和壁画，连路边的石板缝都透着历史感。
这次在佛罗伦萨住了四天三晚，入住的是圣瑞吉斯佛罗伦萨酒店（The St. Regis Florence）。我知道这家酒店在里程积分圈子里早已大名鼎鼎，用 Marriott Bonvoy 积分兑换入住是很多人的目标，但真正走进那扇门、看见那四面壁画，还是让我实实在在地愣了一下。这篇文章就是我这四天的流水账，从到达那一刻写到离开的那一班火车，希望对大家规划佛罗伦萨之旅有参考价值。
行程总览
目的地：意大利佛罗伦萨（Florence / Firenze）
日期：2025年4月，共四天三晚
住宿：The St. Regis Florence，阿诺河边，河景房，附管家服务
交通：乘 Frecciarossa 高铁从那不勒斯抵达（约3小时）；离开时乘 Italo 列车前往威尼斯（约2小时）
第一天：Mercato Centrale 中央市场站食 → 阿诺河边喝普罗塞克 → 圣母百花大教堂广场漫步
第二天：乌菲兹美术馆（Uffizi，强烈建议网上预订）→ 皮蒂宫 → 波波里花园全景 → La Loggia 米开朗基罗广场晚餐
第三天：比萨一日游（坐区间车约1小时 → 奇迹广场斜塔 + 大教堂 → Kistè 手工比萨午餐）→ 老桥夕阳 → All’Antico Vinaio 三明治
第四天：退房，乘 Italo 列车前往威尼斯圣卢西亚站
第一天
Frecciarossa 高铁抵达，入住 St. Regis
这天一早，从那不勒斯的酒店退房，我站在窗边最后看了一眼那不勒斯湾和卡斯特尔诺沃城堡（Castel Nuovo）的清晨金色景色，心里有点不舍，但佛罗伦萨在等着我。拉着行李去那不勒斯中央站（Napoli Centrale），乘坐 Frecciarossa 高铁前往佛罗伦萨圣母玛利亚诺韦拉站（Firenze Santa Maria Novella），全程约三小时。一下车，那种气质的转换就来了：那不勒斯是热烈的，而佛罗伦萨是从容的，街道更窄，人更慢，空气里带着一种说不清楚的古典味道。
关于这段从那不勒斯坐 Frecciarossa 到佛罗伦萨的高铁之旅，我另外写了一篇详细的旅程记录，感兴趣的朋友可以参考：2025年4月的法拉利高铁旅程 – 从马拉多纳的那不勒斯，到文艺复兴的翡冷翠。
入住的是圣瑞吉斯佛罗伦萨酒店（The St. Regis Florence），位置极好，就在阿诺河边，步行约十分钟就能到老桥（Ponte Vecchio）和乌菲兹美术馆。走进房间的那一刻，我真的愣住了 – 四面墙上全是手绘壁画，金框大镜、水晶吊灯、宽阔的硬木地板，感觉不是在住酒店，是走进了一个文艺复兴贵族的私人宅邸。每间客房的壁画都是独一无二的，这应该是整家酒店最让人难忘的地方。
入住的时候房间里放着一张卡片，介绍 Butler Signature Services（管家服务，尊享非凡定制体验，解锁万豪酒店的管家服务 Butler Service）：每天早上可以预约管家送上咖啡、茶或热巧克力，还提供行李打包整理服务，这种细节，是圣瑞吉斯品牌一贯的坚持。
放好行李，下午出门溜达。我先步行去中央市场（Mercato Centrale，Via dell’Ariento），这是佛罗伦萨最大的室内食材市场，19世纪铁骨玻璃顶棚建筑本身就很漂亮，走进去鱼、肉、奶酪、蔬菜摊档挨在一起，很有生活气息。
在市场里的熟食摊站着解决了午饭：一份切片熏火腿拼盘配托斯卡纳白面包（pane sciocco）。这种无盐面包初次吃会觉得奇怪，但配上咸香的火腿，反而平衡得刚刚好，算是体验了一次最接地气的佛罗伦萨吃法。
午后回到酒店，喝上一杯入住时附送的 Prosecco，望向窗外。阳光、河面、远处隐约可见的教堂穹顶；这杯酒我喝得很慢，这种惬意感是旅行最好的回报之一。
傍晚走去圣母百花大教堂广场（Piazza del Duomo），第一次近距离站在大教堂（Cattedrale di Santa Maria del Fiore）前，那绿白粉三色大理石外立面铺满了整面墙，布鲁内莱斯基的穹顶在傍晚天色里格外壮观，旁边乔托钟楼（Campanile di Giotto）高高耸立。夜幕快降临的时候游人稍散，氛围反而更好，站在广场上发了好一会儿呆。
第二天
乌菲兹美术馆、波波里花园、米开朗基罗广场 La Loggia 晚餐
第二天早上，我叫了酒店管家送餐服务，在壁画房间里喝卡布奇诺、配松饼和柠檬片，悠悠然开始了这一天。圣瑞吉斯的早餐托盘是银制的，连水壶都是银制的，摆盘很有仪式感，配上壁画房间的背景，这个早餐体验真的很难复制。
我在酒店早餐时意外发现有亚洲风味的鸡肉炒饭，在欧洲吃了几天意大利菜，看到这个真的有点莫名的小感动。
我上午去了乌菲兹美术馆（Galleria degli Uffizi，Piazzale degli Uffizi 6）。强烈建议大家提前在官网（uffizi.it）买票。
我们的票是网上预订的，现场队伍很长，当天很难临时买到。进门后是那条著名的雕像走廊（Primo Corridoio），两侧一间间画室依次打开，意大利文艺复兴的精华就在眼前。波提切利的《春》（La Primavera）和《维纳斯的诞生》（Nascita di Venere）我在书本上看过无数遍，但站在原画前是完全不同的感受，那个尺寸、那个细节、那个颜色，是印刷品完全传递不了的。
馆内的大理石雕塑群也令人叹服，我在里面逛了将近三小时，出来腿有点酸，但完全值得。
从乌菲兹出来，我下午就出发去米开朗基罗广场。
穿过领主广场（Piazza della Signoria），走去附近的皮蒂宫（Palazzo Pitti，Piazza de’ Pitti）逛了逛庭院，里面有几尊石狮和古典雕塑，气派十足。随后爬上波波里花园（Giardino di Boboli），园里有修剪整齐的绿篱和古典石瓮，但我最喜欢的是站在高处往下看那一刻——佛罗伦萨的橙红色屋顶就这样铺展在眼前，背后是亚平宁山脉的轮廓，那种感觉就是你看了很多照片，但真正站在那里还是会被击中。
建议大家下午三四点来，光线最好，人也少一些。
腿实在走酸了，晚饭正好在米开朗基罗广场（Piazzale Michelangelo）的 La Loggia 餐厅（佛罗伦萨最值得吃一顿的风景，La Loggia Ristorante Caffetteria）。
这家餐厅1879年就开了，站在露台上可以把整个佛罗伦萨尽收眼底，我们到的时候夕阳刚好，城市的灯光一点一点亮起来，配上一杯基安蒂红酒（Chianti），这顿饭的氛围是满分的。菜是托斯卡纳风格，价格比市中心贵一些，但这个景色我觉得非常值。
第三天
比萨一日游 + 傍晚老桥夕阳 + All’Antico Vinaio 三明治
第三天我从酒店餐厅吃完早饭，步行去 Firenze SMN 站，买了区间列车（Regionale）票去比萨。全程约一小时，票价约 €9，当天来回完全没问题，是我很推荐的佛罗伦萨周边一日游选项。
到了比萨中央站（Pisa Centrale），步行约二十分钟去奇迹广场（Campo dei Miracoli）。不想走的话可以搭 LAM Rossa 巴士，很方便。
广场上三大地标一字排开：洗礼堂（Battistero di San Giovanni）、比萨大教堂（Cattedrale di Santa Maria Assunta）、比萨斜塔（Torre di Pisa）。斜塔比我想象中更斜，站在广场上绕着走一圈，每个角度都不一样。周围游客全在拍”撑住斜塔”的照片，我也入乡随俗拍了一张。
比萨大教堂内部是我这天最喜欢的部分：黑白条纹大理石柱廊一列列向远处延伸，半圆形穹顶上铺满金色镶嵌画，宽阔的中殿非常安静，和外面广场的喧嚣形成了巨大的反差。
这个教堂是可以免费进入的，强烈建议大家不要只在外面拍个照就走。
午饭找了比萨市区的 Kistè 手工比萨店（la pizza artigianale），露天桌位，不少当地人在吃。我点了一个 Margherita 配一杯红酒——饼底薄脆，边缘焦香，番茄酱和马苏里拉的质量都很扎实，比斜塔广场周边那些游客餐厅便宜很多，而且好吃很多。
下午坐区间车回佛罗伦萨，回到酒店，傍晚前有马刀开香槟的节目，正好小坐了一会儿，来一杯免费的起泡酒配橄榄和坚果。
傍晚去了老桥（Ponte Vecchio）附近。站在圣三一桥（Ponte Santa Trinita）上等日落 – 夕阳把老桥和阿诺河两岸的楼房全部染成了金橙色，这个画面我在网上见过很多次，但亲眼见到还是很震撼。这个时间段（约19:00–19:30）光线最美，游客也相对少，非常推荐大家安排在这个时候来。
日落后走去 All’Antico Vinaio（Via de’ Neri 65r，营业时间约10:00–21:00）买三明治。这家店在佛罗伦萨的名声大到不用多说，门口通常有队，但轮到我的时候很快；店内操作台上摆满各式火腿、腌肉和奶酪，工作人员手脚利落，叫到号直接报你要的料就好。我拿到手的是厚实的佛卡夏（schiacciata）面包夹满火腿和腌肉，一份约 €5–8，分量很足，这顿毫无疑问是我整趟意大利行程性价比最高的一餐。
第四天
退房，乘 Italo 前往威尼斯
最后一天早上，我在酒店吃完早饭，有点依依不舍地把那间壁画房间拍了最后几张，然后办了退房。从 Firenze SMN 站乘坐 Italo 列车（da Napoli Centrale a Venezia Santa Lucia），在佛罗伦萨上车，约两小时后抵达威尼斯圣卢西亚站（Venezia Santa Lucia）。走出火车站大门，大运河就在眼前，水上城市的冲击扑面而来——但那是下一篇游记的故事了。
关于威尼斯的行程及 The St. Regis Venice 入住体验，可以参考：The St. Regis Venice 入住体验，威尼斯的浪漫与现实。
佛罗伦萨这四天，走了很多路，看了很多画和雕塑，吃了不少好东西，也喝了不少好酒。这座城市不需要太多规划，随便往哪条街走都会有惊喜，这大概是它最迷人的地方。如果大家还没去过，我建议至少安排三晚，才能不赶地把主要景点逛完。比萨的一日游可以穿插在行程第三天，轻松来回，不需要太多额外准备。
住宿参考
The St. Regis Florence（圣瑞吉斯佛罗伦萨）
The St. Regis Florence 是一家历史悠久的奢华酒店，建筑前身是19世纪的贵族宅邸，现属万豪旗下圣瑞吉斯品牌。每间客房的壁画装饰都独一无二，这是这家酒店最有辨识度的特色，也是我住过的酒店里最让人印象深刻的房间之一。
地理位置极佳，步行可到老桥、乌菲兹美术馆和 Mercato Centrale。
管家服务（Butler Signature Services）是圣瑞吉斯的传统：早上可以预约一杯热饮送到房间，还有行李协助等服务，这些细节会让你觉得钱花得值。如果大家有 Marriott Bonvoy 积分，这家酒店绝对值得放在兑换清单上。
关于 The St. Regis Florence 的详细入住点评，包括房间、早餐、管家服务等各方面的评测，可参考专题文章：住进翡冷翠阿诺河畔的文艺复兴 – St. Regis Florence 入住体验。
结语
佛罗伦萨是一座小而精的城市，几乎每条街道都有值得驻足的教堂、雕塑或壁画，步行就能把主要景点串联起来。加上比萨的一日游，这四天的行程充实而不赶。希望这篇游记对大家规划意大利之旅有所参考，有任何问题欢迎留言！
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